[...] a nie firmy, która je produkuje. Ja łykałem proszek do ust, przepijałem wodą i połykałem. Tak było szybciej i wygodniej, bo granulki nie rozpuszczonego BCAA nie zostają wtedy na ściankach shakera i łyka się całą porcję. Na obydwu opakowaniach miałem napisane, że jest w smaku pomarańczowym, jednak w 100% jestem pewny, że jedno było [...]
[...] chyba oleje te Wasze wszystkie rady bo tacy z Was specjaliści... HAHA Kilka dni temu wysłałem identyczny trening tylko faktycznie miałem zadużo ćwiczeń (po 1 - 2 więcej) I wtedy Facku - ekspert powiedził mi plan dobry tylko trzeba odjąć kilka ćwiczeń i będzie luz... podał mi jak to zrobić.. ile podstaowoych ile izolowanych OKA zrobiłem to i [...]
hyh.. no ja jak się napije, to nie powiem, bardzo baaardzo chce mi się ćwiczyć wtedy w ogole duzo rzeczy mi się chce nierzadko zdaje mje się wtedy, że cały świat nalezy do mnie tyle że szybko wtedy się dekoncentruje i nagle budze się z hantelkiem w jednej ręce i wielką bułką w drugiej.. wtedy profilaktycznie odkładam hantel, co by sobie krzywdy [...]
[...] ci HIIT'a na poczatek mocno odradzal, bo mozesz sobie tylko zaszkodzic. Dopiero jesli juz osiagniesz pewne efekty i po kilku miesiacach gdy zauwazysz brak postepu - dopiero wtedy warto wprowadzic HIIT. Powinienes wtedy miec nizsza wage i duzo lepsza forme. Nie wydaje mi sie aby poczatkujacy byl w stanie wytrzymac 20 minut cwiczen HIIT, bez [...]
[...] boli nic.Nie moglem okreslic jednoznacznie ktory to zab bo bol promieniowal tak ze bolaly mnie 4 zeby.Ogolnie to bol zeba jest jedna z najgorszych dolegliwosci a szczegolnie wtedy gdy atakuje w piatek wieczor i jest problem z wizyta do poniedzialku.Na szczescie moj stomatolog przyjal mnie w sobote i naprawde mi ulzyl.Co do bolu przy leczeniu [...]
[...] i licz jako weglowodany, najelpeij gdybys jadla je jedynie ewentualnie rano i po treningu. Warzyw nie licz, ale zachcecam do ich spozywania w kazdym posilku Bedziesz wtedy miala ok 1500kcal + warzywa. Ze sniadania wywal zoltka, zostaw tylko jedno, nie smaz generalnie, a jedynie piecz, lub smaz bez tluszczu, chleb sojowy ... ja bym sie tam [...]
[...] co Ci kredka po trzech miesiacach cwiczen?! po drugie: aby biceps rozciagnac musisz zadbac o technike. Podczas podnoszenia na biceps nie zarzucaj ciezaru, poniewaz omijasz wtedy pierwsza faze, wtedy nie pracuje czesc blizej lokcia. Radze zmniejszyc ciezar na rzecz techniki. po trzecie: przy robeiniu klatki bardzo uwazaj na technike a napewno [...]
[...] a na pozotale 40 dozuce te 50 mastera akurat bedzie flakon czy moze poczekac troche dluzej az wiecej fatu zejdzie i na ostatni miesiac jak juz npp skoncze wzocic mastera? i wtedy dawke 100 co 2 dzien przez 4 tyg? akurat bedzie na zamkniecie cyklu wraz z koncem wakacji i jeszcze mysle zeby zrobic za jakis czas badania czy faktycznie to jest ten [...]
[...] na ringu i poza nim -nie ma czegos takiego , jak walki w dawnym stylu. kazdy musi sie rozwijac -trzeba nauczyc sie uzywac umysluprzed cialem -bol powinno sie usnierzac umyslem ,a wtedy mozna walczyc bez konca -nie nalezy starac sie byc tak dobrym jak ktos inny , trzeba pragnac byc lepszym -sposob naszego treningu odzwierciedlaja nasze reakcje
[...] mi chciało łeb rozwalić doświadczalnie stwierdziłem, że dla mnie dawka w granicach 500 czasem codziennie czasem co drugi dzień, inaczej jest nie do zniesienia, boli mnie wtedy makabrycznie głowa, czuję się jakiś taki opuchnięty ( pomimo, że nie jestem) i mam uczucie jakby mi oczy chciały wystrzelić ( niestety zapomniałem wtedy zmierzyć [...]
[...] Można byłoby pomyśleć, że w kwestii pozbywania się tłuszczu rewelacyjne. Jednakże efekty pod tym względem wcale nie były duże (zresztą nie o to mi chodziło i nie maiłem wtedy nadwagi). Głównym powodem myślę, że była kwestia odżywiania. Jadłem bardzo dużo i bez jakiegokolwiek rozeznania co. Myślę, że gdybym wtedy przykładał większą wagę do [...]
nie 100mg co drugi dzień bo to była by przesada jak nie jesteś kulturystą, zamiast 100mg co 10 dni lepiej dać 50mg co 5 dni a najlepiej 10 mg co 2 dni wtedy jest mniej sajdów i nie powinno tak wywalac w górę estro i progesteronu. nie musi być oczywiści co 2 dzień ale jest zasada że im częściej tym stabilniej a w normalnych warunkach testosteron [...]
[...] nawet jeśli to był pokaz.Patrzcie na foto nr1.Gość atakuje nożem,a tu kontra mawachą na głowęJeśli już kopać to nisko,to raz bo się po ludzku można poślizgnąć i wypierd...a wtedy jeśli ktoś się bronił,to gość z nożem leżącego już nie zostawi...Najlepszą obroną przed nożem jest ucieczka,jeśli nie mamy takiego samego przedmiotu,lub czegoś co łapę [...]
co do nog to wogle nie mam nic przeciwko ze sa takie jakie sa, gdybym "gore" mial odpowiednia. wtedy to bym po tej masowce zrobil rzezbe i byloby pieknie, a jest jak jest. czyli uwazasz ze narazie w tym cyklu nic nie ruszac? zrobie wiecej i tutaj umieszcze. jesli chodzi o przyszlosc to myslalem zeby po tym cyklu zrobic delikatna redukcje [...]
[...] Po prostu to że chrześcijaństwo podbiło Europę było spowodowane decyzją polityczną gdzie cesarz rzymski wymyślił sobie że ta religia dobrze by wszystko zjednoczyła. A że tam wtedy scentralizowana była władza to ruszyło to na świat... gdybyśmy tego nie przyjęli to już szwabki by się postarały żeby nas pojechać biorąc sobie pomoc z innych państw. [...]
[...] to właśnie w Jezusie wszyscy dostrzegli prawdę Poza tym jak ludzie mieli się nie wypierać swojej starej wiary skoro palono ich osady i mordowano?!? Wyobraź sobie to co się wtedy działo. Ktoś powiedział coś od siebie i kończył jak Murzynka palona na stosie w jakimś filmiku od Prawusa, bo została oskarżona o "czary". Jak już pisałem, z dużych [...]
Jako że jestem okropnym i zakichanym liberałem, to proponuję jeszcze bardziej radykalne rozwiązanie - wywalić coś takiego jak program nauczania, sprywatyzować wszystkie szkoły, które uczyłyby tego, na co by się same decydowały i wprowadzić bon edukacyjny. Wtedy dziadowskie szkoły wypadłyby z rynku, a przetrwałyby te, które zapewniają najlepsze [...]
[...] ruchu nie jest odpowiedzialny. Dlatego tak często pracodawcy podkreślaja na rozmowach kwalifikacyjnych że chodzi im o staż na tym samym lub podobnym stanowisku pracy! Ów staż jako mechanik utrzymania ruchu będzie pomocny gdyby Cię porównywać z kandydatem który nigdy nic nie robił w tym kieruku, wtedy masz nad takim przewagę ale to tylko tyle.
Cholera, mnie też korci, żeby kupić gryf i zrobić obciążenia betonowe. Z masą ciała dużo można zrobić, ale to nie ta frajda co z ciężarami. Chyba że rodzice będą mieli coś przeciwko, ale wtedy najwyżej pokażę im art Wodyna o przysiadach i nawrócę na słuszną drogę :-D
Leczenie kanałowe
